江西黄豆芽 素炒更美味

    据东莞青旅了解到，黄豆芽在全国各地很多地区都适合种植，其中江西相对集中，关于黄豆芽的功效，您知道有什么呢？东莞青旅向您介绍一下，素炒的黄豆芽，
能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮，并可润肤、减肥。尤其是夏季，女性朋友更要多吃些黄豆芽。黄豆芽的吃法很多，素炒黄豆芽就是其中一种。现东莞青旅将素炒黄豆芽的做法具体介绍如下，供喜欢吃黄豆芽的朋友们参考。

    素炒黄豆芽 ：黄豆芽500克，精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。 制作 ： 1.将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。　2.将锅烧热，加入花生油，将油烧热，倒入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱油、精盐、姜片及适量水，继续编炒，加入白糖再烧段时间即可出锅装盘。 特点 ： 食之清脆，不腻爽口。 说明 ： 黄豆芽性味甘寒，内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素，有利减肥。因此，黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。并可润肤、减肥。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。

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